2023-09-19 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:晨起可以喝凉白开吗?
满意答案
病情分析:
晨起可以适量喝凉白开,原因如下:
1. 早上喝水有利于改善血液黏稠度,促进血液循环,避免心脑血管疾病的发生。
2. 能够补充夜间失水,避免血容量不足,在早上起床后喝白开水可以促进肠道蠕动,帮助粪便顺利排出。
3. 有助于调节体温,排出体内废物,提高人体免疫力和补充体内水分。不单单是有效的调节身体的体温,而且能够有效的缓解身体出现一些变化情况,平时的话多注意观察自身的实际症状,有没有产生其他一些问题
但是,不建议长期喝生水,因为有些细菌、病毒和微生物通过高温也灭活不了,喝生水后胃肠道可能会出现不适。