2023-09-21 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:补充维生素A可以吃芹菜吗?
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病情分析:
可以吃,因为维生素A不依赖维生素C而存在,富含维生素C的蔬菜和水果可以促进维生素A的吸收,但并不是必须要有维生素C才能摄入维生素A。芹菜是一种富含营养的蔬菜,含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、矿物质等,其中维生素A的含量不高,但仍然可以提供一定的营养。同时,维生素A在动物性食物中更为丰富,因此可以多吃一些动物性食物来满足对维生素A的需求。如果缺乏维生素E的话,那可食用的一些食物还是比较。还是比较多的,像一些醋粮里面都是包括维生素E的。