2023-10-31 1人回答
健康咨询描述:焦虑症早上起来没劲怎么办
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指导意见: 1、药物治疗:建议患者服用苯二氮?、丁螺环酮等药物。2、心理治疗:心理治疗可以帮助患者分析引起焦虑、恐惧的原因,学习如何放松自己,通过积极的方式看待周围环境,培养更好的解决问题的技能,从而克服焦虑障碍,恢复患者的正常社会功能。患者还需要学会自我调节,不要过于追求完美,对自己期望不可过高。均衡饮食,吃多种多样的食物,少喝咖啡或茶叶。
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