维生素E有什么蔬菜
2024-03-30 1人回答
健康咨询描述：维生素E有什么蔬菜
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
指导意见：
杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e。奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则很少。所以要多吃绿色的蔬菜
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2024-04-07 09:15
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