2024-04-17 1人回答
健康咨询描述:记忆减退是怎么回事呢
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指导意见: 记忆减退是由于精神紧张,压力大。记忆减退可以有多种原因引起,年轻人大多数是由于精神紧张,压力大,睡眠障碍引起,平时要放松心情,减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,适当参加一些体育锻炼,中老年人多是由于动脉粥样硬化引起脑供血不足所导致。平时放松心情,保证睡眠,多从事体育运动,记忆力减退是能够好转的。规律作息生活,避免情绪波动和过度劳累即可。
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