轻度社交恐慌的治疗方法
2024-05-02 1人回答
健康咨询描述：轻度社交恐慌的治疗方法
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满意答案
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- 赵海霞 主任医师
- 北京医院
指导意见：
一般情况下，如果是轻度的情况，建议可以通过提高自己的社交能力去努力的克服自己的这种恐惧心理。但是如果自己的努力无效，还是建议尽快的到正规的心理专科去接受规范化的治疗。目前治疗主要分为两大类，第一大类是心理治疗，比较常用的是认知行为治疗。主要就是采取一些认知行为技术，如进行暴露疗法、认知重建和社交技能训练。除此之外，还有动力性心理治疗
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2024-07-26 17:25
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