2024-05-12 1人回答
健康咨询描述:焦虑症老是紧怎么回事
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指导意见: 缓解焦虑症肌肉紧张的方法:1.放松肌肉或局部按摩和热敷等可缓解情绪;2.转移注意力,做自己喜欢的事情,诉说情绪;3.换一种方式看待焦虑,用正确的方法接受;4.及时就诊,积极配合医生治疗,定期复查。神经衰弱:由于长期处于紧张和压力状态下,引起长期睡眠障碍,从而导致精神易兴奋、脑力易疲劳,出现总感觉焦虑、紧张的情况,可伴有健忘
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