缓解肌张力高按摩方法是什么
2024-06-10 1人回答
健康咨询描述：缓解肌张力高按摩方法是什么
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满意答案
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- 王海泉 主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
缓解肌张力高可以通过按摩来实现。按摩时，应轻柔、缓慢地进行，以缓解肌肉紧张。可以使用手指、手掌或按摩工具，轻轻揉捏、推拿肌肉，帮助放松肌肉。同时，也可以按摩关节，增加关节的灵活性。需要注意的是，按摩只是缓解肌张力高的一种方法，如果症状严重，建议及时就医。
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