2024-06-11 1人回答
健康咨询描述:男性阴虚怎么养
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病情分析: 男性阴虚可以通过多吃滋阴润燥的食物,如银耳、百合、雪梨、莲藕等调养。也可以保证充足的睡眠,避免熬夜,选择一些适合自己的运动方式,如太极拳、瑜伽等调养。保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑,避免过度性生活,以免耗伤阴精也对调养有好处。
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