菠菜含有维生素b6吗
2024-06-12 1人回答
健康咨询描述：菠菜含有维生素b6吗
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- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
菠菜含有维生素b6
菠菜含有大量的β-胡萝卜素，维生素b6等营养。每100克菠菜含有0.2毫克维生素b6，并有助于预防一些与B族维生素相关的缺乏症。
除此之外，生活中常见的含维生素b6的食物还有鱼肉，鸭肉，蟹肉，猪肝，鸡肝，大豆，黄豆，绿豆，扁豆，豌豆，马铃薯，韭菜，番茄等
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2024-12-09 17:45
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