中老年便秘吃什么好？
2024-06-15 1人回答
性别：女年龄：70岁
健康咨询描述：我奶奶在几年前做过得过一次肠炎的，之后就去医院医治了几个月的时间才好了，所以一直不能吃酸辣的食物，总之不是清淡的食物我们都叫她不要吃的，她没吃什么东西却便秘，上一次厕所总是上很久才能解决，大便很干燥。
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满意答案
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
你奶奶得过肠炎，一直吃清淡食物，导致便秘。中老年人便秘可以多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动。还可以多喝水，保持肠道湿润。此外，适当运动也有助于缓解便秘。如果便秘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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2024-06-15 15:45
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