便秘大肚子怎么办
2024-06-17 1人回答
健康咨询描述：便秘大肚子怎么办
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满意答案
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- 高福生 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
便秘导致的大肚子，可通过以下方法改善：
调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果等。
多喝水：保持肠道湿润，促进排便。
适量运动：促进肠胃蠕动。
养成良好排便习惯：每天定时排便。
腹部按摩：顺时针按摩腹部，帮助排便。
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2024-06-17 12:05
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