连续腹泻两天了怎么办

病情分析：
连续腹泻两天可能是由多种原因引起的，如食物中毒、细菌感染、病毒感染、肠道炎症等。以下是一些建议：
1. 补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，因此要多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2. 注意饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及生冷食物，可以吃一些易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
3. 注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。
4. 避免滥用药物：不要自行使用抗生素或止泻药，以免加重病情或导致其他不良反应。
5. 就医治疗：如果腹泻症状严重、持续时间较长、伴有发热、呕吐、腹痛等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。