2024-06-21 1人回答
健康咨询描述:肠胃炎好了多久能练瑜伽?
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病情分析: 肠胃炎康复后,建议等待至少一周再开始练瑜伽。在恢复期间,身体需要时间来恢复体力和消化功能。开始时,选择轻松的体式,避免过度拉伸或扭转。逐渐增加练习的强度和时间。如果在练习过程中感到不适,应立即停止。咨询医生或专业瑜伽教练的建议也是很重要的。
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