便秘如何改善
2024-06-23 1人回答
健康咨询描述：便秘如何改善
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满意答案
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
便秘时，可通过以下方法改善：多喝水，保证充足水分摄入；多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动；适量运动，增加身体代谢；养成良好的排便习惯，每天定时排便；避免久坐，减少腹部压力；如果便秘严重，可在医生指导下使用开塞露等药物。
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2024-06-23 11:03
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