吃完饭胃胀，有时反酸，怎么办？

病情分析：
你这种情况可能是由于长期久坐、饮食不规律导致的消化不良和胃酸反流。建议你采取以下措施来缓解症状：
1. 调整饮食：避免暴饮暴食，尽量少吃多餐，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
2. 增加运动量：尽量避免久坐，每隔一段时间起来活动一下，促进肠胃蠕动。
3. 改变饮食习惯：吃饭时细嚼慢咽，不要边吃边说话，以免咽下过多空气。
4. 药物治疗：可以服用一些促进消化的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，或者抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。