消化不良该吃些什么来帮助消化呢？
2024-06-28 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：胃胀多是由胃肠运动慢、消化不良造成的。那么，消化不良该吃些什么来帮助消化呢？
想得到的帮助：胃胀多是由胃肠运动慢、消化不良造成的。那么，消化不良该吃些什么来帮助消化呢？
满意答案
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- 高福生 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
胃胀多是由胃肠运动慢、消化不良造成的。消化不良时，可以吃一些有助于消化的食物，如山楂、酸奶、菠萝、木瓜等。山楂含有脂肪酶，有助于促进脂肪的消化；酸奶中的益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进消化；菠萝中的蛋白酶可以帮助分解蛋白质，促进消化；木瓜中的木瓜酵素可以帮助分解蛋白质和淀粉，促进消化。此外，还应注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及不易消化的食物。
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2024-06-28 11:55
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