喝奶茶失眠怎么办
2024-07-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：喝奶茶失眠怎么办
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
如果因喝奶茶出现失眠像这种情况那就以后不要再喝这种饮料养成良好的休息睡眠规律对自己做出很困的心理暗示不要过多的去关注，白天多做些户外活动，困也不要睡。晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示睡前不要再洗漱，睡前不要再洗漱应该自己更精神不容易入睡。
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2024-07-21 11:09
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