怎么使胸挺拔

病情分析：

要使胸部挺拔，可以从以下几个方面入手：

1. 保持正确的姿势：平时要注意保持挺胸抬头的姿势，避免含胸驼背，这样可以让胸部看起来更加挺拔。

2. 进行胸部锻炼：可以进行一些针对胸部的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，这些运动可以增强胸部肌肉，使胸部更加挺拔。

3. 选择合适的内衣：选择合适的内衣也很重要，内衣应该具有良好的支撑性，可以有效地托起胸部，避免胸部下垂。

4. 注意饮食：保持均衡的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这样可以促进胸部发育。

5. 坚持按摩：每天坚持按摩胸部，可以促进胸部血液循环，增强胸部肌肉弹性，使胸部更加挺拔。

总之，要使胸部挺拔需要从多个方面入手，需要长期坚持才能看到效果。