2024-09-23 1人回答
健康咨询描述:痰湿体质如何食疗调理
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病情分析: 痰湿体质脾虚湿气太重了,营养过剩,清淡饮食控制总热量摄入过多,避免辛辣刺激油腻食物,多吃水果蔬菜预防便秘,多吃粗粮,持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定,桑椹山药芡实茯苓薏苡仁荷叶莲子粥。
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