3天一次持续5年，体质，身体素质等方面能完全恢复吗

健康咨询描述：我是04年的男生,从初三开始到现在已经过度手淫
5年了,它对我造成了伤害,我想知道,当我彻底戒除
它并且增强体育锻炼后能恢复之前不手淫时的正
常状态(身体素质，记忆力，体质，反应速度，生理状态)吗?若不能,能恢复多少?目前症状是1、电扇扇一会儿会感觉脚冷。 2、经常频繁打哈欠精神不好有时晚上不容易睡着。 3、脸变黑。4、手淫时射精比原来快(20秒左右就射了,好像得了早泄)5、很容易出汗。6、勃起后,没有原来硬了,且绷紧后会流前列腺液。已确定得了慢性前列腺炎和尿路感染。7、原来射完精还能保持一段时间勃起,现在射完精就软了。8、勃起很频繁,有时候啥也不想就勃起。9、有时候尿尿不集中了像天女散花似的10、偶尔尿尿时睾丸根部会抽筋，次数很少)现在刚高中毕业,19岁,手淫持续了高中三年现在大一3天一次现准备彻底戒除这个坏习惯,想问一下我现在这个症状,在戒除之后多久能恢复,且能恢复到一开始不手淫的状态吗?我的身体素质，体质，反应速度，记忆力等也会恢复到原来不手淫的状态吗?