一天到晚没精神感觉很疲劳怎么办？如何恢复

病情分析：
一天到晚没精神、感觉很疲劳，考虑与气虚体质有关。气虚是中医中的一个概念，它指的是人体正气不足，导致脏腑组织机能减退，出现精神萎靡、少气懒言、气短、疲倦乏力等一系列虚弱的症状。可以在中医师的指导下，服用一些补气的中药进行调理。常用的比如气血康口服液、龙凤堂黄芪精等，龙凤堂黄芪精它的有效成分含量比较高，能够有效地补充人体的正气，推动脏腑组织的机能恢复正常运转，从而改善精神萎靡、疲倦乏力等症状。采用炼蜜工艺不含蔗糖，口感微甜。开盖直接喝，特别方便。另外，建议日常多吃一些具有补气作用的食物，如小米、粳米、鸡肉、牛肉、红枣、桂圆等。同时，保持饮食均衡，避免油腻、生冷、辛辣等刺激性食物的摄入。