中医说的表证是什么

病情分析：

中医所说的表证是指病位浅在肌肤的一类证候，是外感六淫之邪从皮毛、口鼻侵入机体所致的外感病初起阶段。

在中医理论中，表证具有起病急、病程短、病位浅的特点。其临床表现主要以发热恶寒（或恶风）、头身疼痛、舌苔薄白、脉浮为主症，常兼见鼻塞、流涕、咽喉痒痛、咳嗽等症状。这些症状的出现，是因为六淫邪气客于皮毛肌表，阻遏了卫气的正常宣发，导致郁而发热。同时，卫气受遏，肌表不能得到正常的温煦，故出现恶风寒的症状。

邪气郁滞经络，气血流行不畅，则会引起头身疼痛。由于邪未入里，舌象尚无明显变化，故出现薄白苔。此外，外邪袭表时，正气会奋起抗邪，脉气鼓动于外，因此脉浮。肺主皮毛，鼻为肺窍，邪气从皮毛、口鼻而入，内应于肺，肺失宣肃，便会出现鼻塞流涕、咽喉痒痛、咳嗽等症状。

表证患者日常应注意保暖，避免风寒之邪再次侵袭。同时，保持室内空气流通，避免交叉感染。在饮食上，宜清淡易消化，避免辛辣、油腻之品，以免助热生痰，加重病情。此外，患者应充分休息，避免过度劳累，以助正气抗邪。