13岁手淫过度肾虚，头晕肾疼，呕吐
2024-11-17 1人回答
健康咨询描述：从幼儿园时开始手淫，那时候不知道危害，13岁了，现在知道了，但戒不掉了，肾虚＋早泄，现在肾疼腰酸，头晕耳鸣，膝盖也疼，呕吐
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满意答案
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- 赵宏伟 主治医师
- 高密市人民医院
病情分析：
不需要完全戒掉手淫，适度手淫是可以的，每周不超过2次手淫，日常避免久坐，每次坐的时间不要超过一个小时就起身活动一下，根据自己的运动爱好，适当运动活动，强身健体，尽量不吃所谓的垃圾食品，避免熬夜，每晚睡前温热水泡脚，争取每晚8小时有效睡眠，逐渐就好了，不要担心。
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2024-11-17 17:18
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