便秘怎么办，快速排便的方法
2024-11-21 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：最近总便秘怎么办，有的时候两三天都不排便，有没有什么快速排便的方法
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满意答案
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- 刘衡 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
出现便秘的情况可以先通过生活方式的调整来改善：
1、增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以增加大便的体积，使其更顺畅地通过肠道。可以多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物。
2、保持充足的水分摄入。水分可以帮助软化粪便，使其更容易排出。
3、适当的运动。散步、慢跑、瑜伽等运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
便秘严重可以局部使用开塞露，配合口服新复方芦荟胶囊帮助缓解，可以保水、润肠、增加肠道蠕动，能改善排便感受，恢复肠道正常排便功能，还能改善便秘引起的腹痛、腹胀和口苦、口臭等症状，两药联合使用能标本兼治，加快恢复。
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2024-11-21 14:47
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