睡觉时手脚抖动怎么回事

2024-12-28 1人回答

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陈文珍 副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院

睡觉时手脚抖动常见病因有疲劳、缺钙、睡眠障碍、帕金森病、癫痫等。

1.疲劳:长时间的劳累、运动过度等,会使肌肉处于紧张状态,在睡眠时神经仍可能处于兴奋状态,从而引发手脚抖动。可通过适当休息、放松身心、避免过度劳累来缓解。

2.缺钙:钙是维持肌肉正常功能的重要元素,当人体缺钙时,肌肉的兴奋性会增加,容易在睡眠中出现手脚抖动。日常可多食用富含钙的食物,如奶制品、豆制品等,必要时可补充钙剂。

3.睡眠障碍:如不安腿综合征等,患者在睡眠时会有强烈的活动双腿的欲望,常伴有手脚抖动。改善睡眠环境、保持规律作息、避免睡前兴奋等有助于缓解症状。

4.帕金森病:帕金森病是一种神经系统疾病,可能导致静止性震颤,包括睡觉时手脚抖动。帕金森病的治疗需要遵循医生的建议,可能包括药物治疗、物理治疗等。

5.癫痫:癫痫发作可能在睡眠中出现,表现为手脚抖动等症状。应及时到医院进行脑电图等检查,明确诊断后遵医嘱治疗。

睡觉时手脚抖动若频繁发生或伴有其他症状,建议及时就医。切勿自行诊断或随意用药,以免延误病情。

投诉 2024-12-30 11:46
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