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我这是抑郁了还是得了焦虑症

2024-12-28 2人回答

健康咨询描述：天天失眠，胡思乱想，焦虑，敏感，自卑，容易哭，觉得别人比自己好，时常发呆，有种生无可恋的感觉，我这是怎么了

满意答案

病情分析：
像你所说的这种情况来看的话，一个是出现焦虑症所引起的情况比较多，建议可以通过中药方式进行调理，这样看具体情况有没有出现其他一些不良反应呢？加强蛋白质营养吸收就可以了，注意不要吃刺激性的食物，注意清淡饮食卫生，增强抵抗力。

投诉 2024-12-28 13:10

其他答案 (1)

病情分析：
外界压力较大：如果近期生活、工作或者学习压力较大，如家庭矛盾、经常加班或学习成绩不稳定等，都可能导致容易敏感、焦虑、自卑、胡思乱想。一般可通过适当休息、多参加户外活动等方法减轻压力，还可与家人、朋友多沟通，说出心中的烦恼，不要长期将不良情绪积压在心中，适当调节情绪

投诉 2024-12-28 13:10

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