乳房没有肿块但是痛怎么回事

病情分析：

乳房没有肿块但痛的原因有激素水平变化、乳腺增生、乳腺炎、胸罩不合适、外伤等。

1. 激素水平变化：

女性在月经周期中，体内激素水平会发生变化，雌激素和孕激素的波动可能导致乳房疼痛。一般在月经前一周左右出现，月经来潮后逐渐缓解。这是正常的生理现象，通常无需特殊处理，保持心情舒畅、规律作息即可。

2. 乳腺增生：

内分泌失调是乳腺增生的主要原因，精神压力大、情绪不稳定等因素可诱发。增生的乳腺组织会引起疼痛。可通过调整生活方式，如减轻压力、适当运动、避免熬夜来缓解。

3. 乳腺炎：

乳汁淤积、细菌感染等可引发乳腺炎，非哺乳期也可能发生。炎症刺激周围组织导致疼痛。需注意乳房清洁，遵医嘱使用抗生素治疗。

4. 胸罩不合适：

胸罩过紧或材质不佳，会对乳房造成压迫和摩擦，引起疼痛。应选择合适尺码、舒适材质的胸罩。

5. 外伤：

乳房受到撞击、挤压等外伤，可能损伤乳腺组织，出现疼痛。受伤后可先冷敷，缓解疼痛和肿胀。

日常应定期进行乳房自检，关注乳房健康；保持良好的生活习惯，避免过度劳累。