月经不正常，量少色暗如何调理？
2025-03-07 1人回答
健康咨询描述：我的月经不太正常，而且最近还量少颜色发暗，该怎么调治啊?
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病情分析：
月经不正常，量少色暗可能由多种原因引起，如内分泌失调、情绪压力、营养不良、宫寒等。要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，适当运动。饮食上，要注意营养均衡，多吃一些温热、补血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡等。同时，要注意保暖，尤其是腹部和腰部。另外，要学会调节情绪，减轻压力。如果这种情况持续较长时间，建议及时到医院进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因，进行针对性治疗。
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2025-03-07 12:56
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