每天醒来，都觉得内心充满悲伤
2025-03-09 1人回答
健康咨询描述：每天醒来，都觉得内心充满悲伤，外面阳光明媚，可觉得自己的内心毫无快乐而言，那种悲伤的情绪也时常让自己没理由的独自落泪。明明感觉自己很不快乐，可还要在外人面前表现的自己很开心……
不知道自己是怎么了，好像就是不开心……找不到另自己开心的事
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满意答案
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- 高磊 主治医师
- 赤峰学院附属医院(含红山院区)
病情分析：
早上醒来心里莫名难过，可能是由于压力大所致，也可能与遇到负面事件等情况有关，还可能是抑郁症、睡眠障碍导致。如果持续时间不长，对生活影响不大，可以通过转移注意力、和好朋友倾诉、寻求父母的安慰等方式进行缓解。若持续时间较长，影响生活，有明显的自残、自杀等消极念头，建议及时就医，寻求心理医生的帮助。
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2025-03-09 14:10
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