不吃早饭会导致胆结石吗？发胖减肥中的疑虑。
2025-04-14 1人回答
健康咨询描述：最近发胖了很多，漂亮的衣服都穿不下，为了减肥，想节食，早上不吃，但是听妈妈说，不吃早饭的话会得胆结石，是真的吗？
想得到怎样的帮助：不吃早饭真的会结胆结石？
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病情分析：
不吃早饭确实有可能增加患胆结石的风险。经过一夜的睡眠，胆囊内胆汁储存较多，如果不吃早餐，胆汁无法及时排出，胆汁中的胆固醇就容易沉积下来，形成结晶，久而久之可能发展为胆结石。
减肥不能靠过度节食，尤其是不吃早餐这种方式。建议您合理安排饮食，控制热量摄入，增加蔬菜、水果的摄入，同时配合适量的运动，如慢跑、游泳等。这样既能达到减肥的目的，又能保持身体健康。记住，健康的减肥是一个渐进的过程，要有耐心和恒心。
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2025-04-14 06:53
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