近两天腰疼，平时久坐，寻求原因及解释。
2025-04-16 1人回答
健康咨询描述：近两天腰疼的，其它没什么症状，平时上班总是坐着的，
曾经的治疗情况和效果：没有检查过
想得到怎样的帮助：正确解释就行，在卫生室里当医生的朋友说得不明确
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满意答案
病情分析：
您好，长时间久坐是导致腰疼的一个常见原因。当您久坐时，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易产生疲劳和劳损，引发疼痛。久坐还可能影响腰部的血液循环，使得腰部组织得不到足够的营养和氧气供应，也会加重腰部的不适。
建议您尽量避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下，伸展腰部肌肉。可以进行一些简单的腰部伸展运动，如转腰、伸懒腰等。平时也可以热敷腰部，促进血液循环，缓解疼痛。如果腰疼症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行详细检查。
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2025-04-16 01:05
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