饮食不规律致胃胀，如何调理恢复？
2025-04-23 1人回答
健康咨询描述：医生你好，可能段时间饮食不规律，吃得太多引起现在的胃胀，现在吃小小东西就很容易胃胀了该怎么调理呢
曾经的治疗情况和效果：没有看过医生，之前吃过小小胃药
想得到怎样的帮助：想知道以后该如何慢慢调理好
免费咨询
满意答案
病情分析：
您好，饮食不规律导致胃胀，需要从多方面进行调理。要调整饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物及产气食物。增加运动量，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动。可以适当补充一些益生菌，调节肠道菌群。还可以通过按摩腹部的方式，缓解胃胀症状，顺时针按摩，每次 15 - 20 分钟。如果胃胀症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
投诉
2025-04-23 11:10
胃胀症状百科
胃胀实际是所有胃部不适的总称，消...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识