怀孕了右边肩胛骨疼怎么回事

2025-06-22 1人回答

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纪泉 主任医师
北京医院

怀孕后右边肩胛骨疼,可能是由多种原因引起的,如肌肉疲劳、姿势不良、缺钙、胆囊炎、肩周炎等。

1. 肌肉疲劳:怀孕后身体负担加重,长时间保持一个姿势或进行重复性动作,可能导致右侧肩胛骨周围的肌肉疲劳,引起疼痛。应注意休息,避免长时间保持同一姿势,可适当进行热敷和按摩缓解疼痛。

2. 姿势不良:孕期随着腹部逐渐增大,孕妇可能会不自觉地改变姿势,如耸肩、弯腰等,这可能导致肩胛骨位置异常,引起疼痛。需注意保持正确的姿势,挺胸直背,避免弯腰驼背。

3. 缺钙:孕期胎儿的生长发育需要大量的钙,如果孕妇饮食中钙摄入不足,可能会导致缺钙,引起肌肉痉挛和疼痛,包括肩胛骨部位。应多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等,必要时可在医生指导下补充钙剂。

4. 胆囊炎:胆囊炎发作时,疼痛可能会放射到右侧肩胛骨部位。需注意饮食清淡,避免油腻食物,如症状严重,应及时就医治疗。

5. 肩周炎:肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症,怀孕后身体激素水平变化,可能会诱发肩周炎,导致肩胛骨疼痛。可通过适当的运动,如伸展运动、旋转运动等缓解症状,若疼痛严重,需就医治疗。

怀孕后右边肩胛骨疼的原因较多,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,查明原因,以便进行针对性的治疗。在日常生活中,孕妇应注意保持良好的姿势,合理饮食,适当运动,以减少疼痛的发生。


投诉 2025-07-25 09:39
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