拇外翻可以揉回去吗

病情分析：

一般情况下，拇外翻很难单纯通过揉按完全揉回去。

拇外翻是一种足部畸形，多由遗传、长期穿不合适的鞋子等因素导致第一跖趾关节处结构改变，关节周围的骨骼、韧带、肌肉等都出现了相应变化。当出现拇外翻时，骨骼的形态已经发生了一定程度的改变，这种改变是较为固定的，并非简单的肌肉紧张或关节错位等可以通过揉按轻易恢复的情况。

虽然揉按在一定程度上可以缓解拇外翻带来的局部肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛等不适症状，但对于已经变形的骨骼结构，揉按无法使其恢复到原来的位置和形态。而且如果揉按的力度、方法不正确，还可能加重局部软组织的损伤，导致疼痛加剧、肿胀等不良后果。

在日常生活中，对于拇外翻患者，应尽量选择宽松、舒适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或尖头鞋，以减少对足部的挤压。可以适当进行一些足部的康复锻炼，如拉伸脚趾、锻炼足部肌肉等，有助于维持足部的正常功能。同时，要定期就医检查，根据拇外翻的严重程度，在医生的指导下采取合适的治疗措施。