女36岁，一天里饿了吃一点米饭，不饿就不吃了，可不

Question

女36岁，一天里饿了吃一点米饭，不饿就不吃了，可不可以?

刘江涛 · Accepted Answer

你这种情况的饮食是不可以的，因为饿的时候才去吃饭，不饿就不吃，这种情况很容易导致饮食不规律，甚至会出现胃病，平时还是按照一日三餐规律饮食，吃饱但是不要吃撑就可以了，如果经常按照你的吃法，有可能会出营养不良和胃病。