怎样减小腿
2009-06-03 1人回答
健康咨询描述：怎样减小腿
满意答案
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- 臻爱520 医师
- 咨询：28464人
病情分析：
做跟腱拉伸,就行.方法很简单
爬在床上,脚尖往回绷,然后脚后跟去找屁股.
每天根据个人情况做上几十次.(建议开始每条腿各做15次).
这样做小腿可以得到锻炼,又不麻烦,节省时间,又不会伤到自己,又很容易养成习惯,不会因为坚持不下去而半途而废.是个很实用简便的方法哦!不会因为变瘦而变的不健康.
相反,这个运动在拉伸小腿的同时,还可以健美小腿,使腿部好看有力.给人很健康的感觉
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2009-06-03 21:14
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