2009-06-09 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:今年高考,我考的很差,心情不管怎样都很不好,怎么办?自己像是得了忧郁症,把自己关在房里...
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病情分析:
得了抑郁症,其实并不可怕,重要是自己要放松心情,缓解压抑.这是心病,需要心药医,自己首先要确定这样一个观点,这只是人生的一个过程.具体解决问题的方法有以下几种供您参考:一,移情别恋,不要因为一棵树而放弃整片森林;二,经常运动,让自己在运动中缓解压抑,忘记痛苦,白天累了,晚上才不会胡思乱想,增加睡眠质量,同时让身心健康;三,经常找人聊天,聊天是释放自己压抑的一种好办法.祝您早日恢复健康!
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病情分析:
你的情况关键是放松,不要紧张,希望我的回答对你有所帮助.有什么不明白的,欢迎您再次提问.祝身体健康.
病情分析:
你好!听你的描述,感觉你并不是得了抑郁症,主要是你太压抑自己,建议您多与外界接触,多和人交流