提高抵抗力
2009-06-09 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：我有肝病,请问吃什么营养品能提高身体免疫系统的抵抗力?
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满意答案
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- 何丽丽 医师
- 咨询：55695人
病情分析：
你好,建议:摄入维生素可提高身体免疫力.
蛋白质的食物主要来源瘦肉,鱼虾类,奶类,蛋类和豆类.
维生素A丰富食物有:动物肝脏,奶油,蛋黄,鱼肝油,禽蛋等；绿色,黄色或红色的蔬菜水果,如菠菜,南瓜,柑橘和柿子等.
维生素B的主要来源是菠菜,猪肉,肝脏,豆类,绿叶蔬菜和奶制品等.
维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果,如柿子,番茄,菜花,柑橘,山楂,猕猴桃等.
维生素E丰富的食物有植物油,坚果,豆类等.
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2009-06-09 19:13
其他答案 (1)
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- 吕永强 医师
- 咨询：6641人
病情分析：
只要正常饮食和正常生活习惯就行，平时多锻炼身体，不喝酒和熬夜
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2016-03-04 01:52
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