常时间坐在电脑前，老腰疼要注意哪些细节？

病情分析：
考虑腰肌劳损，必要时做腰间盘CT除外腰间盘突出。可以采用推拿按摩针灸拔罐理疗。平时注意防止潮湿，寒冷受凉。急性腰扭伤，应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。体育运动或剧烈活动时要做好准备活动。纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。防止过劳，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。注意减肥，控制体重。卧硬板床休息，适当锻炼。节制房事。适当补钙。祝您健康

病情分析：
你好根据你的症状考虑是腰椎间盘的病变压迫引起的建议进行腰部MRI检查,明确诊断后对症治疗.
治疗可选择牵引理疗,按摩,针灸,以及治疗仪器的治疗,一定要坚持按疗程治疗效果才好