什么水果叶酸含量丰富
2009-06-11 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：孕妇补充营养
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满意答案
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- 张素菊 主治医师
- 来宾市中医医院
病情分析：
新鲜的水果蔬菜\瓜豆类,肉类,动物肝及肾等食物均含有丰富的叶酸,象芝麻,核桃内也含有较多的叶酸.如果是早孕期,可以通过服用叶酸片来补充,每次0.4mg,如果有贫血症状,可服至5mg每次,一天一次即可.
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2009-06-11 23:47
其他答案 (1)
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- 张娟医生 其他
- 咨询：2306人
病情分析：
你好，绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、等
动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等，祝您健康
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2016-03-20 05:57
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