我晚上睡觉总是磨牙该怎麽办呢

病情分析：
你好： 夜磨牙的防治应从病因入手,方能收到好的效果.
1,消除紧张情绪　
解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日两次,每次一片.
2,养成良好的生活习惯　　
起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯.
3,怀疑有肠道寄生虫者　　
在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁.
4,纠正牙颌系统不良习惯　
如单侧咀嚼,咬铅笔,等.
5,经过积极治疗任然不见好转的应到口腔医院制作一个牙列?垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下,垫可消除干扰,缓解肌紧张.
祝你健康!