2009-07-10 3人回答
健康咨询描述:经常熬夜上火怎么办
满意答案
病情分析: 熬夜工作者对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳.熬夜工作者劳动强度大,耗能多,应注意优质蛋白质的补充.吃一些水果,蔬菜及蛋白质食品如肉,蛋等来补充体力消耗.吃一些花生米,杏仁,腰果,胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质,维生素B,维生素E,钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效.
其他答案 (2)
病情分析: 你好,这种情况建议你最好喝点淡茶,注意休息,调理生活,祝你健康
病情分析: 平时可以多吃点下火的东西,比如那些凉茶类的,还有就是日常的生活要吃得清淡点.
取消确定