2009-07-17 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:.5
我失眠了 症状如下:晚上睡觉早醒``易醒``一晚上要醒5-6次``但醒后能入睡 容易做梦 特别是到了凌晨4-5点左右时间``我觉得自己好象是醒着的 好象脑子在想一些问题``但其实人是睡着的``睡的好象人能有知觉```我糊涂了``我到底睡着了没有啊```自己都不知道```睡眠时间总只有5-6小时 ```每天定时醒来在6.30起来```我很想多睡觉下 但这之后就睡不着了```不管怎么都睡不着```然后白天根本就没法睡```更是睡不着``本来夏天嘛 一般在1-2点左右午睡了 但是也睡不着``等与说整个白天都睡不着```相当与一天只能谁,睡5-6小时~`精神每天很差`~我想问下```为什么我晚上睡觉时``明明睡着了 但是人却是醒的 有知觉 有意识思想`~到了白天醒后还能知道作晚发生的事```好难受``怎么办啊
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病情分析:
生活有规律,早睡早起,多运动,睡前喝牛奶
要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了