2005-07-20 1人回答
健康咨询描述:专家,您好! 我最近总是失眠,表现是难以入睡,睡着了很快就醒,而且总是做梦.天天头昏脑涨的,请问有什么药可以服用吗?或者是中成药?
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病情分析: 你好,根据你的表述。建议你调整好作息时间,养成好的生活规律。晚上睡觉前不吃辛辣等刺激的食物。不做剧烈运动。可以温水泡脚。喝杯热牛奶。最迟不能低于10点半开始睡觉。如果仍然难以入眠。可以在医生的指导下服安眠药配合。待好转可以逐渐停药。平时加强锻炼,做自己感兴趣的事。
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