一直以来有这样一件事在我心中脑海中挥之不去,影响到了我的工作

健康咨询描述： 
医生你好!
一直以来有这样一件事在我心中脑海中挥之不去,影响到了我的工作,生活,学习!事情是这样的-----
我去年２月被狗咬后在网上看到有关狂犬病的报道后，十分后怕，老是担心自己哪天会得狂犬病．由此担心忧虑过度，患上了失眠，心慌，乏力，头重，紧张等症．后经过口服中药，病慢慢好转，但今年８月在同事家吃饭，桌子下有一条大黑狗，它舔了一下我的脚趾头，我脚上有足癣，脚趾头上刚好有麻子大的褪皮现象（我怕病毒从褪皮的地方进入体内）．11月一天晚上一只猫从我脚旁窜过,事后我马上检查了我的脚发觉有一小点伤口,其实我也分不清这伤口是猫抓的还是以前就有了,因为我的裤子并没有破,我也没有明显感到猫抓了我,但我还是怕的很,怕万一是猫抓的把狂犬病传给我.
我打过狂犬疫苗了,但还是不放心,听说打疫苗也还有放病的,这些事老是困扰着我,因此一些神经衰弱及植物神经功能紊乱的症状相继出现.我真的很痛苦.我想我是患上了心里疾病.更严重的是我最近总是强迫自己洗手,以前被狗猫碰过的裤子我都把它藏起来了,怕上面有狂犬病毒.有时感觉房子里,外界,有猫狗的地方都有病毒.我真不想这样,我真想从新找回自我好好的生活,我真的很累,很痛苦,这样下去我怕自己真的会崩溃了,我身体差了许多.......医生能帮帮我吗?
迷失的羔羊