维生素吃的多就补的多吗
2009-08-16 2人回答
健康咨询描述：维生素吃的多就补的多吗!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
满意答案
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- 崔彩霞 主任医师
- 咨询：14970人
病情分析：
你好,维生素补 过多可以引起中毒,所以要适量.大剂量维生素C有增加尿路结石的可能,维生素A是一种脂溶性维生素,可以在机体贮存,待超过机体的贮存能力就会引起中毒等,
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2009-08-16 17:11
其他答案 (1)
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- 李新建 副主任医师
- 余干县中医院
病情分析：
服用维生素并不能提高人体对疾病的抵抗力,有些维生素和微量元素在体内的含量过高还反而会增加疾病的风险.只要正常饮食,额外补充维生素完全没有必要.买维生素是花冤枉钱.
特殊人群可以根据实际需要适量补充维生素.如老年人因为从食物中吸收维生素B12的能力减弱,因此可能会出现维生素B12缺乏,可以适当补充一些维生素B12；还有一些很少做户外活动的人,由于长期阳光照射不足,也可能要补充一点维生素D.一般健康人完全不需要服用多种维生素制剂.
每天能够多吃水果,多吃蔬菜,那么我们就可以摄取到所需的足够的维生素而不需要吃维生素片
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2009-08-16 15:49
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