老年人腿抽筋

病情分析：
常见原因主要有寒冷刺激,肌肉连续收缩过快,出汗过多,疲劳过度,缺钙.临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子.可起到舒筋活血,解除痉挛的作用.

病情分析：
你好
抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.
②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.

平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

病情分析：
您好,这种情况主要是由于缺钙引起的,建议患者适当补钙,适当增加室外日照,促进维生素D的合成,可以有效促成钙的吸收.szx

病情分析：
你好.一般还是缺钙引起的.建议继续服用乐力钙或者迪巧钙.另外可以采用一些辅助治疗的方法第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌.第二种方法是：身体前靠在墙上,脚后跟着地.如果仅站立,然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助,但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些.温暖（使用电热毯或温水但不能用开水）或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松,不过最好先试试拉伸肌肉.