如何预防乳腺疾病

病情分析：
这位女士您好!首先明确是经期乳房胀痛是一种正常现象,与内分泌有关,大可不必担心.月经之前的日子会有乳房胀痛,一旦月经来潮,胀痛会立即明显减轻或消失.这是因为在月经周期中,体内激素水平会有变化,而乳腺是这些激素的受体,就是会随着激素变化而又不同的反应.月经之前乳腺小叶会在激素作用下轻微增生,若来潮后胀痛明显减轻或消失,没必要太担心.
乳腺疾病是妇女的常见病,多发病,可发生在任何年龄,以20-50岁多见.乳腺疾病.临床多见：乳腺癌,乳腺炎,乳腺增生症,积乳性囊肿,乳腺纤维瘤乳头溢液,乳房湿疹等.
那么如何预防乳房疾病呢?一,关键：定期检查乳房,做到早检查,早发现,早治疗,避免乳腺癌的发生.
二,避免人流,产妇多喂奶,维护乳房正常生理功能.
三,生活要有规律,劳逸结合,保持生活和谐.
四,晚上应去掉乳罩睡觉.
五,带质地柔软的乳罩.
六,唱作深呼吸,锻炼胸部.
七,避免雌激素的摄入.
感谢提问,祝您健康!