j颈5-6间盘突出，颈6-7间..

病情分析：
口服复方丹参片,壮腰健肾丸,疼痛芬必 ,配合腰部炒大盐热敷,平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水,淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水. 勿事勉力举重,不作没有准备动作的暴力运动,本证 还是肾虚的表现,故应避免房事及劳役过度. 腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,打太极拳,勤洗澡或用热水洗澡.
慢性腰痛按摩手法
　　揉：取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止.
　　滚：两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰.
　　推：两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感.
　　压：两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈.
　　捏：两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可.两手分别捏拿,提放腰部肌肉 15-20次.
　　叩：双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次.
　　抓：双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次.
　　抖：两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次.
　　按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟.
　　点：取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按 1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.

病情分析：
你好
那要尽快的治疗了,建议采用手法治疗,平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 欢迎在线咨询详情

病情分析：
你好,根据你的描述,你是颈椎病,间盘突出.一般来讲,中年人是颈椎病的好发年龄,颈椎病,颈间盘突出,压迫神经根就会出现颈部的疼痛,僵硬,活动受限并伴有上肢的无力,麻木,疼痛等症状.如果是间盘突出压迫到了椎管内的脊髓,就会出现脊髓受压的症状,在颈部活动不适的同时,常出现下肢的麻木,无力,走路感觉踩棉花,无法抬脚,跨越障碍物等症状.
颈椎病的治疗也分为保守治疗和手术治疗两大类.主要的依据就是病人的临床症状,就是疾病影响你生活的程度,CT和MRI可以结合参考明确是哪个阶段的突出,椎管内压迫等问题如果你现在症状不重,不影响你生活,你就可以先选择保守治疗.所有不做手术的方法都成为保守治疗的方法,主要有中西医结合药物口服,膏药外敷,牵引,正骨,针灸推拿按摩,热疗等等.日常生活中也要注意颈部不能长时间保持一个姿势,多活动活动颈部.不能在颈部劳累的情况下工作,注意保暖,颈部不能受凉,晚上睡觉要选择高度合适的枕头等等这些都是非常重要的,以后如果颈椎病严重影响你生活了,就是说你走路踩棉花感越来越重,常摔倒,这时就必须选择手术了.